Jedes zehnte Kind kommt mit Übergewicht in die Schule – worauf Eltern achten sollten
Stand: 30.09.2026, 14:00 Uhr
Warum Übergewicht schon im Vorschulalter eine Rolle spielt – und was Eltern wissen sollten.
Falsche Ernährung und zu wenig Bewegung können dazu beitragen, dass Kinder schon früh zu viel Gewicht auf die Waage bringen. Eine im Juli 2026 veröffentlichte Studie des Robert Koch-Instituts (RKI) zeigt, dass zwischen 2006 und 2024 im Schnitt 10,3 Prozent der vier- bis siebenjährigen Kinder übergewichtig oder adipös waren. Doch warum ist Übergewicht bereits im Vorschulalter so verbreitet und welche Faktoren spielen dabei eine Rolle?
Tipps für gesunde Brotdosen
In diesem PDF finden Eltern hilfreiche Tipps und konkrete Vorschläge für den Brotdoseninhalt für Kita- und Schulkinder.
Schuleingangsuntersuchungen zeigen: Übergewicht kann bereits Kinder betreffen
Für die Analyse wurden die Daten von fast 4,3 Millionen Kindern im Alter von vier bis sieben Jahren ausgewertet. Sie stammen aus den Schuleingangsuntersuchungen der Jahre 2006 bis 2024 in 13 Bundesländern. Bei diesen Untersuchungen werden unter anderem Größe und Gewicht der Kinder erfasst. Für das Einschulungsjahr 2019 bezog das RKI zusätzlich sozioökonomische Faktoren ein, um mögliche Zusammenhänge zwischen den Lebensbedingungen vor Ort und dem Gewicht der Kinder zu untersuchen.
Bei der Mehrheit der Kinder liegen die Werte im unauffälligen Normbereich. Gleichzeitig zeigt die Auswertung aber, dass im Schnitt 10,3 Prozent der Kinder übergewichtig oder sogar adipös bzw. fettleibig sind.
Übergewicht und Fettleibigkeit können langfristige Folgen haben
Beginnt eine starke Gewichtszunahme bereits früh, kann sie sich bis ins Jugend- und Erwachsenenalter fortsetzen und das Risiko für Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Auch Gelenke und die Leber können belastet werden. Dabei geht es aber nicht darum, jedes zusätzliche Kilo bei Kindern kritisch zu betrachten. Gerade im Wachstum verändert sich der Körper ständig. Umso wichtiger ist die Frage, welche Faktoren überhaupt dazu beitragen können, dass Kinder schon früh übergewichtig werden.
Warum das Gewicht nicht nur eine Frage der Ernährung ist
Doch warum sind manche Kinder schon im Vorschulalter übergewichtig? Die RKI-Auswertung zeigt: Bei der Gewichtsentwicklung kommen verschiedene Faktoren zusammen. Was Kinder essen und wie viel sie sich im Alltag bewegen, spielt dabei eine wichtige Rolle. Aber auch der Alltag und das soziale Umfeld, in dem sie aufwachsen, können Einfluss auf ihr Gewicht nehmen.
In Regionen mit höherer sozialer Benachteiligung waren Übergewicht und Adipositas laut Untersuchung häufiger. Was genau dahintersteckt, lässt sich aus den Daten allerdings nicht ablesen. Möglicherweise könnten aber unterschiedliche Lebensbedingungen, wie etwa der eingeschränkte Zugang zu Bewegungsangeboten, die Wohnsituation oder die Möglichkeiten, sich im Alltag ausgewogen zu ernähren, Einfluss haben.
Auch die Corona-Pandemie hat den Alltag vieler Kinder auf den Kopf gestellt. Bewegung im Verein oder auf dem Spielplatz fiel weg, während Zeit zu Hause und vor Bildschirmen zunahm – mit möglichen Folgen für Bewegungs- und Essgewohnheiten.
Kleine Schritte für einen gesunden Familienalltag
Was können Eltern aus den Zahlen der Erhebung nun für den eigenen Familienalltag mitnehmen? Muss beim Essen etwas verändert werden? Braucht es mehr Bewegung? Oder sollte man sich um das Gewicht des eigenen Kindes überhaupt Gedanken machen?
Es geht nicht darum, den Alltag von heute auf morgen umzustellen oder jedes Kilo des Kindes genau zu kontrollieren. Vielmehr können kleine Gewohnheiten ganz nebenbei dazu beitragen, dass gesunde Ernährung und Bewegung selbstverständlich zum Familienleben gehören.
Schon beim nächsten Einkauf lässt sich beispielsweise etwas mehr Abwechslung in die Brotdose bringen: Gemüse, Obst, ein Vollkornbrot statt hellem Toast und natürlich auch etwas, das das Kind gerne mag. Wertvolle Tipps und Inspirationen für den Schul-Snack für Kinder finden Sie in unserem kostenlosen PDF-Ratgeber:
Tipps für gesunde Brotdosen
In diesem PDF finden Eltern hilfreiche Tipps und konkrete Vorschläge für den Brotdoseninhalt für Kita- und Schulkinder.
Ebenso wichtig wie eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Mahlzeiten sind Bewegung und ausreichend Zeit für Spiel und Aktivität im Alltag. Das kann ganz unkompliziert aussehen: eine Strecke zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurücklegen, statt ins Auto zu steigen, oder nach dem Abendessen noch eine kleine Runde um den Block drehen. Auch gemeinsames Toben, Ballspielen oder eine Runde auf dem Spielplatz regen Kinder ganz nebenbei zu Bewegung an.
Gleichzeitig ist klar: Eine gesunde Entwicklung lässt sich nicht allein an einzelnen Mahlzeiten oder einem einzelnen Tag festmachen und das Gewicht eines Kindes ist keine Aufgabe, die Eltern allein lösen müssen. Aber es kann hilfreich sein, den Familienalltag so zu gestalten, dass gesundes Essen, regelmäßige Bewegung und Freude daran ganz selbstverständlich ihren Platz finden.
Quellen:
Robert Koch-Institut (2026): Sozialräumliche Unterschiede von Übergewicht und Adipositas im Vorschulalter: Ein Überblick mit Daten der Schuleingangsuntersuchung
Kinderärzte im Netz (2023): Auswirkungen – Übergewicht (Fettsucht-Adipositas)