Stand: 08.08.2026, 07:30 Uhr
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Mücken können äußerst lästig sein. Doch statt sofort zu chemischen Sprays zu greifen, gibt es zahlreiche natürliche Wege, um die geruchsempfindlichen Insekten fernzuhalten.
Mücken verursachen nicht nur unangenehmes Summen und juckende Stiche, bestimmte Arten können auch Krankheiten übertragen. Entgegen der gängigen Annahme werden Mücken nicht von Licht angezogen, sondern primär von Wärme und Körpergerüchen.
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Die folgenden sechs wertvolle Ratschläge zeigen, wie Sie Mücken auf natürliche Weise und ohne den Einsatz von Mückensprays vertreiben können.
1. Vermeiden Sie stehendes Wasser
Auf Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse sollten Sie Wasseransammlungen beseitigen. Mücken nutzen stehendes Wasser unter anderem als Brutstätten für ihre Eier. Es ist daher ratsam, Mückenlarven regelmäßig aus Regentonnen zu entfernen. Andere Wasserstellen sollten Sie abdecken und Gefäße vor Regenwasser schützen.
2. Verwenden Sie Insektenschutzgitter und Moskitonetze
Lüften Sie Ihre Räume ausschließlich durch Fenster, die mit einem Insektenschutzgitter versehen sind. Diese einfache, aber wirksame Maßnahme hilft, nicht nur Mücken, sondern auch andere Insekten fernzuhalten. Eine weitere Möglichkeit sind Moskitonetze, die Sie direkt über Ihr Bett spannen können.
3. Duschen und auf duftneutrale Körperpflege achten
Eine Untersuchung zeigt, wie der individuelle Körpergeruch einer Person beeinflusst, ob sie für Mücken als Blutspender oder Blutspenderin attraktiv ist. Insbesondere Duftstoffe, die im Schweiß enthalten sind, können Mücken anziehen. Daher kann es hilfreich sein, zu duschen und diese anlockenden Duftstoffe abzuspülen.
Verwenden Sie dabei Produkte ohne starken Geruch. Mücken sind äußerst geruchsempfindlich und werden nicht nur vom menschlichen Körpergeruch, sondern auch von blumigen oder süßlich riechenden Parfums oder Deos angelockt, wie eine Studie aus dem Jahr 2023 belegte. Wenn Sie frisch geduscht sind (mit geruchsneutralem Duschgel und Shampoo), ist die Wahrscheinlichkeit eines Mückenstichs demnach geringer.
4. Mücken mit spezifischen Düften vertreiben
Mücken reagieren sehr empfindlich auf Gerüche und meiden viele davon. Glücklicherweise empfinden wir Menschen diese Gerüche oft als angenehm. Folgende Düfte werden von Mücken gemieden: Zitronengras (Citronella), Geranium und Menthol. Sie können diese Düfte in Form von Duftkerzen oder Duftölen nutzen oder getrocknete Varianten auf Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse auslegen.
5. Die richtigen Pflanzen als Mückenschutz nutzen
Auch zahlreiche Pflanzen geben Düfte ab, die Mücken fernhalten sollen. Die folgenden Pflanzen können Sie unter anderem zur Mückenabwehr anpflanzen: Lorbeer, Lavendel, Zitronengras, Zitronenmelisse, Tomate, Wacholderbeere, Duftgeranien, Studentenblume, Schnittlauch, Basilikum, Rosmarin, Pfefferminze und Katzenminze.
6. Kokosöl zur Mückenabwehr verwenden
Es gibt Hinweise, dass Kokosöl Mücken vertreiben kann. Es kann vor Stichen schützen und pflegt zugleich Ihre Haut. Beachten Sie jedoch, dass Kokosprodukte einen weiten und CO2-intensiven Transportweg bis zu uns zurücklegen. Falls Sie Wert auf Nachhaltigkeit legen, sollten Sie Kokosöl daher nur als letzte Option in Betracht ziehen. Bio-zertifiziertes Kokosöl aus fairem Handel ist bei spezialisierten Anbietern oder online erhältlich.