Sommer in voller Lautstärke: Wie Konzerte und Kopfhörer Tinnitus begünstigen können
Stand: 20.07.2026, 21:42 Uhr
Laute Musik kann bleibende Folgen haben. Besonders junge Menschen riskieren durch Konzerte, Clubs und Kopfhörer Schäden am Gehör.
Open-Air-Konzerte, Dorffeste, dröhnende Radios in Lokalen, Abende in der Diskothek: Im Sommer vervielfachen sich die Gelegenheiten, Musik mit deutlich höheren Dezibelwerten als üblich abzuspielen, doch für Jugendliche und sehr junge Menschen ist die Gewohnheit, den Kopfhörer-Sound aufzudrehen, weit mehr als ein saisonales Thema. So sehr, dass einige in den USA veröffentlichte Statistiken bereits Alarm geschlagen haben: Unter Jugendlichen ist in den vergangenen Jahren das Risiko für Hörprobleme, einschließlich Tinnitus, gestiegen.
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Dieser Artikel von Sarah Newey entstand in Kooperation mit Corriere della Sera.
„Es handelt sich um eine sehr verbreitete Störung, auch wenn wir nicht über ausreichend präzise Daten verfügen, um sie exakt zu quantifizieren“, erklärt Domenico Cuda, Präsident der Italienischen Gesellschaft für Audiologie. „Im Allgemeinen schätzt man, dass etwa 14 Prozent der Erwachsenen an länger anhaltendem Tinnitus leiden oder gelitten haben und dass in mindestens vier Prozent der Fälle das Problem chronisch wird, also über die Zeit bestehen bleibt.“
Insgesamt leben mindestens zweieinhalb Millionen Italiener mit diesem lästigen „inneren Geräusch“ und in etwa jedem vierten Fall ist die Beeinträchtigung erheblich, mit einer deutlichen Verschlechterung der Lebensqualität. Bei jungen Menschen ist Tinnitus eher selten und oft nur vorübergehend, doch bei dauerhafter Belastung der Strukturen des Ohrs durch übermäßige Lautstärke steigt das Risiko für Kinder und Jugendliche deutlich an. Normalerweise tritt die Störung mit zunehmendem Alter häufiger auf und betrifft bei älteren Menschen etwa jeden Vierten.
Was Tinnitus ist und warum er nicht als eigene Krankheit gilt
Worum handelt es sich konkret? „Tinnitus sind ‚Phantomgeräusche‘“, erläutert Marco Radici, Präsident des Nationalkongresses der Italienischen Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, der kürzlich in Rom stattfand. „Die betroffene Person nimmt sie wahr, ohne dass äußere Reize sie auslösen. In der Praxis hört der Patient in seinen Ohren Brummen, Pfeifen, Zischen, Rauschen oder Klicken, die in der Umgebung nicht vorhanden sind.“ Dieses „Geräusch im Kopf“ ist keine Krankheit, sondern ein Symptom. Als solches drückt es eine Funktionsstörung aus, die abgeklärt werden muss, wobei die Liste der möglichen Ursachen lang ist.
Die Ursachen können unterschiedlich sein: „Einem anhaltenden Tinnitus liegt fast immer ein Schaden an den Nervenstrukturen des Innenohrs zugrunde“, sagt Cuda, Direktor der HNO-Abteilung am Guglielmo-da-Saliceto-Krankenhaus in Piacenza. „Insbesondere können die Sinneszellen der Cochlea im Innenohr, die Verbindungen zwischen diesen Zellen und dem Hörnerv oder die Fasern des Nervs selbst betroffen sein.“ Eine der häufigsten Ursachen dieser Art von Schädigung ist die Exposition gegenüber starken Geräuschen, sei es beruflich – etwa in der Industrie, im Baugewerbe, bei Musikern oder im Militär. Aber auch in der Freizeit, etwa beim lauten Hören von Musik, Filmen oder Videospielen oder bei Schüssen in Freizeitaktivitäten wie der Jagd.
Oxidativer Stress, Medikamente und andere Risikofaktoren
„Ein weiterer wichtiger Mechanismus ist der sogenannte oxidative Schaden, also die Anreicherung von für Nervengewebe giftigen Substanzen, die mit zunehmendem Alter oder bei chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Leiden oder Diabetes häufiger auftritt“, führt der Experte aus. „Tinnitus geht aufgrund dieser Schäden häufig mit einer Verminderung des Hörvermögens einher, doch heute wissen wir, dass er auch bei Personen mit scheinbar normalem audiometrischem Befund auftreten kann und dass ein unauffälliger Test feinere Veränderungen der neurosensorischen Strukturen des Ohrs nicht vollständig ausschließt.“
Zu den möglichen Ursachen gehören außerdem bestimmte Medikamente, darunter bestimmte Arten von Antibiotika, Diuretika, Entzündungshemmer oder Chemotherapeutika, die das Ohr schädigen und Tinnitus auslösen können. Schließlich kann dieses Symptom verschiedene Erkrankungen des Ohrs und der Hörbahnen begleiten, etwa chronische Mittelohrentzündungen, Otosklerose, Morbus Ménière, ein Neurinom des Hörnervs, einige Formen genetisch bedingter Hypakusis oder Schädel-Hirn-Traumata.
In der großen Mehrzahl der Fälle wird Tinnitus relativ gut toleriert: Er kann Phasen der Besserung und Verschlechterung aufweisen, oft im Zusammenhang mit Erschöpfungsphasen, Muskelverspannungen oder Stress, neigt aber dazu, eine handhabbare Störung zu bleiben.
Wie laut ist zu laut – und wie man sich schützt
Wie schützt man die Ohren und wie misst man die Lautstärke, die „zu hoch“ ist? Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation WHO liegt die maximal sichere Exposition bei 80 Dezibel für 40 Stunden pro Woche. „Normale Gesprächslautstärke liegt in der Regel bei 40 bis 60 Dezibel“, erinnert Radici, Direktor der HNO-Abteilung am Isola-Tiberina-Krankenhaus in Rom. „Der Verkehrslärm in der Stadt liegt zwischen 65 und 80 Dezibel, in der Diskothek oder bei einem Konzert erreicht der Schall meist 90 bis 100 Dezibel, Musik mit hoher Lautstärke über Kopfhörer liegt zwischen 95 und 105 Dezibel, eine Krankenwagensirene erreicht 110 bis 120 Dezibel, ein Schuss oder Böller kann 150 Dezibel überschreiten.“
„Das tatsächliche Risiko hängt von der Intensität des Lärms und von der Dauer der Einwirkung ab: Zwischen 85 und 100 Dezibel ist die Gefahr hoch, wenn die Exposition länger als ein bis zwei Stunden dauert, zwischen 100 und 110 können bereits wenige Minuten ausreichen, über 120 Dezibel kann der Schaden unmittelbar eintreten.“ Wenn Tinnitus dauerhaft wird oder besonders störend ist, ist es wichtig, einen Fachspezialisten für Audiologie und Phoniatrie oder für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde aufzusuchen, um eine korrekte diagnostische Abklärung zu erhalten und Fehlentscheidungen beim Umgang mit dem Problem zu vermeiden.
Wie wird Tinnitus behandelt? Therapien zwischen Geräuschbehandlung und Psychologie
„Heute verfügen wir über wirksame rehabilitative Strategien: Schalltherapien und kognitive Verhaltenstherapie“, antwortet Domenico Cuda, außerordentlicher Professor für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde an der Universität Parma. „Wenn zusätzlich ein Hörverlust vorliegt, ist es wichtig, diesen mit Hörgeräten oder in schwereren Fällen mit einem Cochlea-Implantat zu korrigieren. Ist das Gehör hingegen normal oder die Beeinträchtigung gering, kann auf die sogenannte Schalltherapie zurückgegriffen werden, die darin besteht, entspannende akustische oder musikalische Hintergrundgeräusche zu nutzen.“
Ein einfaches und wirksames Beispiel ist die Klanganreicherung durch natürliche Geräusche, die die Entspannung fördern und dem Hörsystem helfen, sich „wieder ins Gleichgewicht zu bringen“. Ergänzend dazu hilft die von spezialisierten Psychologen durchgeführte kognitive Verhaltenstherapie, mit der Störung besser umzugehen, ihre emotionale Belastung zu verringern und die Lebensqualität zu verbessern. „Sie kann in leichten Fällen in Gruppen oder bei ausgeprägteren Problemen individuell durchgeführt werden“, präzisiert der Experte. „Es handelt sich um wissenschaftlich gut abgesicherte Ansätze, die in die wichtigsten internationalen Leitlinien aufgenommen wurden und heute den Behandlungsstandard darstellen.“
Tinnitus kann Schlaf und Konzentration beeinträchtigen
Außerdem werden verschiedene Substanzen erforscht, die auf die neurophysiologischen Mechanismen im Gehirn wirken, die dem Tinnitus zugrunde liegen: Einige vorläufige Ergebnisse sind vielversprechend, doch der Weg vom experimentellen Studium bis zur Zulassung für die klinische Anwendung ist lang. In etwa einem Viertel der Patienten kann Tinnitus die Lebensqualität jedoch deutlich beeinträchtigen und Einschlafstörungen oder Schwierigkeiten beim Wiedereinschlafen nach nächtlichem Erwachen, Konzentrationsprobleme sowie ein allgemeines Gefühl psychischen Unwohlseins verursachen.
Gerade deshalb ist es unerlässlich, Abkürzungen wie die Hinwendung zu nicht qualifiziertem Personal oder zum „Do-it-yourself“ zu vermeiden: Auch wenn Informationen heute leicht online verfügbar sind, können unangeleitete oder ungeeignete Entscheidungen einen Weg verkomplizieren, der stattdessen so einfach und zielgerichtet wie möglich sein sollte.